Тренерский состав
Мастер-тренер
Юлия Хоткина
Специализация
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Тренировки на снижение веса
TRX
Реабилитационный фитнес
Коррекция осанки
Тренировки с подростками и людьми старшей возрастной группы
Рекомендации по питанию
МС по жиму лёжа
КМС по легкой атлетике
Призёр областных и региональных соревнований по легкой атлетике
Выступала в номинации фитнес-бикини:
4 place - IFBB ARNOLD Classic Europe Madrid Spain 2014
3 place - IFBB AMATEUR OLYMPIA TORREMOLINOS, SPAIN 2015
2 place - IFBB ARNOLD Classic Europe Madrid Spain 2015
1 место - Открытый Чемпионат Москвы по ББ и Фитнесу 2015
1 место - Открытый Чемпионат и Первенство России по ББ и Фитнесу 2015
1 place - First Black Open Championships Georgia 2015
Финалистка соревнований - IFBB World Fitness Championships Budapest, Hungary 2015
1 place - IFBB AMATEUR OLYMPIA World Showdown Moscow, Russia 2015
Top 5 - IFBB ARNOLD Classic Sport Festival Columbus, OHIO 2016
2 place - GRAND PRIX BAIKAL Russia 2016.
Силовые тренировки
Тренировки на снижение веса
TRX
Реабилитационный фитнес
Коррекция осанки
Тренировки с подростками и людьми старшей возрастной группы
Рекомендации по питанию
МС по жиму лёжа
КМС по легкой атлетике
Призёр областных и региональных соревнований по легкой атлетике
Выступала в номинации фитнес-бикини:
4 place - IFBB ARNOLD Classic Europe Madrid Spain 2014
3 place - IFBB AMATEUR OLYMPIA TORREMOLINOS, SPAIN 2015
2 place - IFBB ARNOLD Classic Europe Madrid Spain 2015
1 место - Открытый Чемпионат Москвы по ББ и Фитнесу 2015
1 место - Открытый Чемпионат и Первенство России по ББ и Фитнесу 2015
1 place - First Black Open Championships Georgia 2015
Финалистка соревнований - IFBB World Fitness Championships Budapest, Hungary 2015
1 place - IFBB AMATEUR OLYMPIA World Showdown Moscow, Russia 2015
Top 5 - IFBB ARNOLD Classic Sport Festival Columbus, OHIO 2016
2 place - GRAND PRIX BAIKAL Russia 2016.
Образование
Высшее.
МГПУ ПИФК по специальности «Адаптивная физическая культура».
- Курсы FPA ( ассоциация профессионалов фитнеса):
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
Оздоровительная аэробика.
- International Fitness School :
Диагностика ОДА; VP Fitness Consulting
- Сертификат по обучению: "Топ-8 самых травмоопасных упражнений в фитнес клубе
МГПУ ПИФК по специальности «Адаптивная физическая культура».
- Курсы FPA ( ассоциация профессионалов фитнеса):
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
Оздоровительная аэробика.
- International Fitness School :
Диагностика ОДА; VP Fitness Consulting
- Сертификат по обучению: "Топ-8 самых травмоопасных упражнений в фитнес клубе
Элит-тренер
Денис Кормилов
Специализация
Снижение и набор веса
Коррекция фигуры
Функциональный тренинг
Подготовка к соревнованиям по мужскому бодибилдингу, боди-фитнесу, пляжному бодибилдингу, фитнес-бикини, фитмодель
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Работа с подростками
Составление программы питания
Чемпион Мира по пауэрлифтингу (2014)
Чемпион России по пауэрлифтингу (2013)
Обладатель Кубка Мира по пауэрлифтингу (2014)
5-ти кратный чемпион Москвы по бодибилдингу
2-х кратный вице-чемпион России по бодибилдингу (2020, 2021)
Бронзовый призер Кубка России по бодибилдингу (2019)
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу
Мастер спорта международного класса по становой тяге
Мастер спорта по жиму штанги лежа
Мастер спорта по бодибилдингу
2-й взрослый разряд по легкой атлетике (прыжки с шестом)
Судья международной категории по бодибилдингу и фитнесу
Подготовил к соревнованиям чемпиона Москвы и России по бодибилдингу, чемпионку мира по пауэрлифтингу, абсолютную чемпионку Москвы и Московской области по фитнесу, чемпионку Гран-при России в номинации "Фитмодель", призерку Чемпионата Москвы и Московской области по фитнес-бикини
Коррекция фигуры
Функциональный тренинг
Подготовка к соревнованиям по мужскому бодибилдингу, боди-фитнесу, пляжному бодибилдингу, фитнес-бикини, фитмодель
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Работа с подростками
Составление программы питания
Чемпион Мира по пауэрлифтингу (2014)
Чемпион России по пауэрлифтингу (2013)
Обладатель Кубка Мира по пауэрлифтингу (2014)
5-ти кратный чемпион Москвы по бодибилдингу
2-х кратный вице-чемпион России по бодибилдингу (2020, 2021)
Бронзовый призер Кубка России по бодибилдингу (2019)
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу
Мастер спорта международного класса по становой тяге
Мастер спорта по жиму штанги лежа
Мастер спорта по бодибилдингу
2-й взрослый разряд по легкой атлетике (прыжки с шестом)
Судья международной категории по бодибилдингу и фитнесу
Подготовил к соревнованиям чемпиона Москвы и России по бодибилдингу, чемпионку мира по пауэрлифтингу, абсолютную чемпионку Москвы и Московской области по фитнесу, чемпионку Гран-при России в номинации "Фитмодель", призерку Чемпионата Москвы и Московской области по фитнес-бикини
Образование
Московское училище олимпийского резерва №1
Московский педагогический университет, факультет физического воспитания
Московский педагогический университет, факультет физического воспитания
Мастер-тренер
Антон Комаров
Специализация
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Коррекция фигуры (снижение жирового компонента, набор мышечной массы)
Коррекция опорно-двигательного аппарата
Реабилитация после травм
Консультирование по питанию
Улучшение мобильности/ стабильности суставов и развитие гибкости. КМС по пауэрлифтинг
Силовой тренинг
Коррекция фигуры (снижение жирового компонента, набор мышечной массы)
Коррекция опорно-двигательного аппарата
Реабилитация после травм
Консультирование по питанию
Улучшение мобильности/ стабильности суставов и развитие гибкости. КМС по пауэрлифтинг
Образование
Высшее КубГТУ
Диплом FPA Персональный фитнес тренер
Национальный университет фитнеса: «Персональный тренер» Uchi-Fitness: «Доврачебная медицинская помощь» Семинар Мирошникова А. «Использование тейпов на тренировке» «Миофасциальный релиз» Семинар Савосиной Л.: «Коррекционные упражнения при разных видах осанки» «Коленный сустав. Возможные травмы и способы реабилитации». Башкирцев Г. Семинар: «Дорога на мсмк по пауэрлифтингу» Белкин Ю. Смирнов Д. Семинар: «Ноги ягодицы теория и практика» Лапин В. Семинар: «Тазовый пояс, ягодицы. Связь с поясницей и нижней конечностью» Плотникова М.
Диплом FPA Персональный фитнес тренер
Национальный университет фитнеса: «Персональный тренер» Uchi-Fitness: «Доврачебная медицинская помощь» Семинар Мирошникова А. «Использование тейпов на тренировке» «Миофасциальный релиз» Семинар Савосиной Л.: «Коррекционные упражнения при разных видах осанки» «Коленный сустав. Возможные травмы и способы реабилитации». Башкирцев Г. Семинар: «Дорога на мсмк по пауэрлифтингу» Белкин Ю. Смирнов Д. Семинар: «Ноги ягодицы теория и практика» Лапин В. Семинар: «Тазовый пояс, ягодицы. Связь с поясницей и нижней конечностью» Плотникова М.
Мастер-тренер
Роман Апальков
Специализация
Функциональный, высокоинтенсивный интервальный, силовой тренинг
Специальная физическая подготовка различных видов спорта - футбол, хоккей, теннис, горные лыжи
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Тренировки детей и подростков
Составление индивидуальных тренировочных программ 11 лет тренерского опыта в сфере фитнес
КМС по пауэрлифтингу, 1-ий взрослый разряд по тяжелой атлетике
Специальная физическая подготовка различных видов спорта - футбол, хоккей, теннис, горные лыжи
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Тренировки детей и подростков
Составление индивидуальных тренировочных программ 11 лет тренерского опыта в сфере фитнес
КМС по пауэрлифтингу, 1-ий взрослый разряд по тяжелой атлетике
Образование
Высшее
Реабилитция и ЛФК, ТЗ
Татьяна Романова
Специализация
Лечебная гимнастика после травм и перенесенных заболеваний, суставная гимнастика, йога-терапия, коррекция осанки
Стаж работы более 20 лет
МС по художественной гимнастике
Стаж работы более 20 лет
МС по художественной гимнастике
Образование
ГЦОЛИФК специальность физическая культура и спорт. Кандидат педагогических наук, тренер-преподаватель по худ.гимнастике, инструктор ЛФК
Сертификаты Федерации Аэробики России по базовой аэробике, Reebok по степ аэробике, World Class пилатес.
Сертификаты Федерации Аэробики России по базовой аэробике, Reebok по степ аэробике, World Class пилатес.
Элит-тренер/Физический терапевт
Алексей Альмушев
Специализация
Опыт работы тренером - более 13 лет
Массаж триггерных точек
Восстановление движений после травм и операций
Функциональный диагностика тела
Кинезиотейпирование
Проведение физиопроцедур
Коррекция осанки
Адаптивная физическая культура
Миофасциальный релиз
Силовые тренировки
Функциональные тренировки
Составление индивидуального плана тренировок и плана питания
Инструментальные методы мобилизаций мягких тканей
КМС по баскетболу
Яндекс Дзен
Массаж триггерных точек
Восстановление движений после травм и операций
Функциональный диагностика тела
Кинезиотейпирование
Проведение физиопроцедур
Коррекция осанки
Адаптивная физическая культура
Миофасциальный релиз
Силовые тренировки
Функциональные тренировки
Составление индивидуального плана тренировок и плана питания
Инструментальные методы мобилизаций мягких тканей
КМС по баскетболу
Яндекс Дзен
Образование
Высшее. ТГУ
Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
Выпускник FPA Ассоциация профессионалов фитнеса – Персональный тренер
FPA Ассоциация профессионалов фитнеса - Нутрициолог
"Алгоритм успешной стартовой тренировки и анализ движения''
Проект фитнес против боли
ZHD - “Коррекция осанки”
ZHD - “Стретчинг в формате персональной тренировки”
МЦПО международный центр профессионального образования – “ Миофасциальный массаж тела “
PhysioSapiens-грыжи диска
PhysioSapiens-Артроз
PhysioSapiens-Лечение и профилактика сколиоза Scolio Russia 2021
PhysioSapiens-Пальпаторная Анатомия(Нижний квадрант)
PhysioSapiens-Функциональная мобильность
PhysioSapiens-Травмы в фитнесе и спорте
KinesioPro-мышечное тестирование
Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
Выпускник FPA Ассоциация профессионалов фитнеса – Персональный тренер
FPA Ассоциация профессионалов фитнеса - Нутрициолог
"Алгоритм успешной стартовой тренировки и анализ движения''
Проект фитнес против боли
ZHD - “Коррекция осанки”
ZHD - “Стретчинг в формате персональной тренировки”
МЦПО международный центр профессионального образования – “ Миофасциальный массаж тела “
PhysioSapiens-грыжи диска
PhysioSapiens-Артроз
PhysioSapiens-Лечение и профилактика сколиоза Scolio Russia 2021
PhysioSapiens-Пальпаторная Анатомия(Нижний квадрант)
PhysioSapiens-Функциональная мобильность
PhysioSapiens-Травмы в фитнесе и спорте
KinesioPro-мышечное тестирование
Персональный тренер тренажёрного зала
Александр Клюев
Специализация
Коррекция осанки
Работа с Опорно-двигательной системой
Силовые и функциональные тренировки
Снижение веса за счёт жирового компонента , набор мышечной массы
Составление индивидуального плана питания
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
1 взрослый разряд по футболу
Стаж работы более 5 лет
Работа с Опорно-двигательной системой
Силовые и функциональные тренировки
Снижение веса за счёт жирового компонента , набор мышечной массы
Составление индивидуального плана питания
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
1 взрослый разряд по футболу
Стаж работы более 5 лет
Образование
Среднее-специальное
Академия фитнеса и бодибилдинга:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Академия фитнеса и бодибилдинга:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Мастер тренер тренажёрного зала
Семен Шипулин
Специализация
- функциональный тренинг
- силовой тренинг
- коррекция фигуры
- улучшение мобильности
- призёр чемпионата России по баскетболу среди мужских команд первой лиги, сезон 2012-2013 - призёр региональных и федеральных этапов чемпионата России по баскетболу среди студентов и любителей( Алтайский край, СФО) сезон, 2007-2008, сезон 2013-2014 - Чемпион МЛБЛ, регион Москва сезон 2018-2019 Опыт работы с 2013 года
- силовой тренинг
- коррекция фигуры
- улучшение мобильности
- призёр чемпионата России по баскетболу среди мужских команд первой лиги, сезон 2012-2013 - призёр региональных и федеральных этапов чемпионата России по баскетболу среди студентов и любителей( Алтайский край, СФО) сезон, 2007-2008, сезон 2013-2014 - Чемпион МЛБЛ, регион Москва сезон 2018-2019 Опыт работы с 2013 года
Образование
Высшее
Алтайская Государственная Педагогическая Академия, факультет физической культуры
Мастер-тренер
Ксения Шапошник
Достижения
КМС по пляжному волейболу
многократная чемпионка Тверской области по пляжному волейболу
многократная чемпионка Твери и Тверской области по классическому волейболу
участница чемпионата московской области по пляжному волейболу
спортивный стаж более 20 лет
опыт работы в фитнес индустрии более 8 лет
опыт работы персональным тренером с 2017 года
многократная чемпионка Тверской области по пляжному волейболу
многократная чемпионка Твери и Тверской области по классическому волейболу
участница чемпионата московской области по пляжному волейболу
спортивный стаж более 20 лет
опыт работы в фитнес индустрии более 8 лет
опыт работы персональным тренером с 2017 года
Специализация
Силовой и функциональный тренинг
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры, похудение, снижение жирового компонента
Коррекция осанки, ОФП (общая физ.подготовка)
Коррекция пропорций тела, построение правильных пропорций фигуры
Реабилитация и восстановление после травм
Составление персонального тренировочного плана
Составление программы питания
Развитие гибкости, увеличение выносливости и силовых показателей
Развитие сердечно-сосудистой системы
Улучшение мышечного тонуса
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры, похудение, снижение жирового компонента
Коррекция осанки, ОФП (общая физ.подготовка)
Коррекция пропорций тела, построение правильных пропорций фигуры
Реабилитация и восстановление после травм
Составление персонального тренировочного плана
Составление программы питания
Развитие гибкости, увеличение выносливости и силовых показателей
Развитие сердечно-сосудистой системы
Улучшение мышечного тонуса
Образование
Высшее образование
повышение квалификации по специальности "инструктор по спорту, специалист центра тестирования ВФСК ГТО"
Сертификат Фитнес Ассоциации FPA «инструктор тренажерного зала»
Сертификат о прохождении теоретического и практического семинара по программе международной Академии Life Fitness “Теория силового прогресса: использование тренажерного оборудования»
Сертификат академии International Fitness School о прохождении практического семинара «диагностика опорно двигательного аппарата»
Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса FPA "фитнес-тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей "
Сертификат федерации бодибилдинга России Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера о прохождении курса лекций "Гормоны, адаптация и физическая работоспособность
Персональный тренер
Виктория Умарова
Достижения
Мастер спорта по легкой атлетике.
Призер чемпионата России по легкой атлетике 2020года
Специализация
Снижение и набор веса
Коррекция фигуры
Функциональный тренинг
Составление программы питания
Работа с подростками
Образование
ПГУ - факультет: физическая культура и спорт. Тренер - педагог
Сертифицированный тренер тренажерного зала
Мастер-тренер групповых программ
Инесса Толстенко
Специализация
Реабилитация, снижение веса, женские проблемные зоны, работа с беременными
20 лет тренерского опыта в фитнес индустрии
20 лет тренерского опыта в фитнес индустрии
Образование
Образование высшее.
Курсы повышения квалификации по спортивной и оздоровительной аэробики
Семинар "PILATES MAT WORK"
Семинар инструктор программы стретчинг
Семинар стрип пластика
Семинар фитнес для будущих мам
Семинар особенности фитнес тренировки при заболеваниях и нарушениях ОДА
Семинар визуальная оценка осанки в статике и динамике
Семинар особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки
Семинар особенности фитнес тренировки при склиозе
Семинар функциональный тренинг
Семинар особенности дыхательной гимнастики в фитнесе, теория методика фитнес тренировки,
Семинар диетология в фитнесе, детский фитнес от 3до 10 лет
Семинар" принципы Poiestar Pilates«
Семинар " TRX Suspension Traning STC"
Курсы повышения квалификации по спортивной и оздоровительной аэробики
Семинар "PILATES MAT WORK"
Семинар инструктор программы стретчинг
Семинар стрип пластика
Семинар фитнес для будущих мам
Семинар особенности фитнес тренировки при заболеваниях и нарушениях ОДА
Семинар визуальная оценка осанки в статике и динамике
Семинар особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки
Семинар особенности фитнес тренировки при склиозе
Семинар функциональный тренинг
Семинар особенности дыхательной гимнастики в фитнесе, теория методика фитнес тренировки,
Семинар диетология в фитнесе, детский фитнес от 3до 10 лет
Семинар" принципы Poiestar Pilates«
Семинар " TRX Suspension Traning STC"
Мастер-тренер групповых программ (йога)
Ирина Белинцева
Образование
Образование высшее.
Сертификат на преподавание Йоги Посольства Индии в 1998 году
Сертификаты в Бихарской школе Йоги ( Индия, Бангалор) в 2004 году
Много лет изучала и практиковала буддийскую медитацию в Москве на многочисленных семинарах в разных странах
Сертификат на преподавание Йоги Посольства Индии в 1998 году
Сертификаты в Бихарской школе Йоги ( Индия, Бангалор) в 2004 году
Много лет изучала и практиковала буддийскую медитацию в Москве на многочисленных семинарах в разных странах
Мастер-тренер групповых программ
Дарья Гайгалас
Специализация
Снижение веса, шпагат, степ-аэробика
Диплом за участие в фитнес-фестивале RUSSIAN FITNESS FAIR
3 место в отборочном туре Международного конкурса International Fitness Open 2017
Победительница кубка Воронежа по кикбоксингу
3 место в отборочном конкурса IFO (International Fitness Open) (aerobic&step) Москва, 2017
Финалистка конкурса Russian Fitness Star (aerobic&step) Москва, 2019
Финалистка конкурса Step Platforma (aerobic&step) Санкт-Петербург, 2021
Тренер проекта Reebok Open Lessons
Презентер Openfitnesscamp Турция Направления: Aerobic, Step, Силовые форматы, Functional Training, Stretching, Здоровая Спина
Диплом за участие в фитнес-фестивале RUSSIAN FITNESS FAIR
3 место в отборочном туре Международного конкурса International Fitness Open 2017
Победительница кубка Воронежа по кикбоксингу
3 место в отборочном конкурса IFO (International Fitness Open) (aerobic&step) Москва, 2017
Финалистка конкурса Russian Fitness Star (aerobic&step) Москва, 2019
Финалистка конкурса Step Platforma (aerobic&step) Санкт-Петербург, 2021
Тренер проекта Reebok Open Lessons
Презентер Openfitnesscamp Турция Направления: Aerobic, Step, Силовые форматы, Functional Training, Stretching, Здоровая Спина
Образование
Образование высшее.
Сертификат инструктор групповых программ Модуль1 Федерации фитнес-аэробики
Национальный университет фитнеса семинар « Step: от простого к сложному»
Сертификат инструктор групповых программ Модуль1 Федерации фитнес-аэробики
Национальный университет фитнеса семинар « Step: от простого к сложному»
Мастер-тренер групповых программ
Анна Перелыгина
Специализация
Работа со всеми возрастными группами (силовые направления, стретчинг, здоровая спина)
4 года тренерского опыта в сфере фитнес
Призер в конкурсах Belly Dance в Черноземьи
4 года тренерского опыта в сфере фитнес
Призер в конкурсах Belly Dance в Черноземьи
Образование
Образование высшее.
Федерация Аэробики России, FPA
курсы повышения квалификации (Step 1, 2, Stretching, Здоровая спина)
Федерация Аэробики России, FPA
курсы повышения квалификации (Step 1, 2, Stretching, Здоровая спина)
Инструктор по направлению сайкл/триатлон
Захар Шкурлов
Специализация
Сайклинг
Плавание
Бег
Подготовка к соревнованиям по триатлону
Корректировка всех стилей плавания
Обучение плаванию с нуля детей и взрослых
Групповые и персональные тренировки по аквааэробика
Функциональные тренировки
Участник соревнований по триатлону Iron Star
Участник велогонок Gran Fondo
Презентер фитнес конвенции Russian Fitness Fair
Презентер фитнес конвенции MIOF
Плавание
Бег
Подготовка к соревнованиям по триатлону
Корректировка всех стилей плавания
Обучение плаванию с нуля детей и взрослых
Групповые и персональные тренировки по аквааэробика
Функциональные тренировки
Участник соревнований по триатлону Iron Star
Участник велогонок Gran Fondo
Презентер фитнес конвенции Russian Fitness Fair
Презентер фитнес конвенции MIOF
Образование
- Московский Государственный Областной Университет (МГОУ), специальность - "Педагог по физической культуре"
- Сертифицированный тренер водных программ
- Сертифицированный инструктор ICG по сайклингу первого, второго и третьего уровня.
ICG CERTIFICATIN 1 , ICG CERTIFICATIN 2, ICG WATTRATE POWER 1, ICG COACH BY COLOR,
ICG MYRIDE + LIVE COACHING, ICG CONNECT
- Курсы FPA по специальности "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
- Сертифицированный тренер водных программ
Инструктор по направлению йога
Василий Мигунов
Специализация
Хатха-йогу с тщательной отстройкой
Техники дыхания
Упражнения на развитие силы и выносливости
2 года опыта преподавания
11 лет личной практики
Основу практики составляют классические базовые упражнения йоги (асаны) с долгой задержкой и отстройкой с использованием спортивного инвентаря (пропсов) при необходимости
Обучаю выстраиванию дыхания в соответствии с каждым действием
Техники дыхания
Упражнения на развитие силы и выносливости
2 года опыта преподавания
11 лет личной практики
Основу практики составляют классические базовые упражнения йоги (асаны) с долгой задержкой и отстройкой с использованием спортивного инвентаря (пропсов) при необходимости
Обучаю выстраиванию дыхания в соответствии с каждым действием
Образование
Заканчивал курсы у Михаила Константинова (Аштанга Виньяса йога) и Александра Фурашова (йога в стиле Айенгара)
Инструктор групповых программ
Таисия Бортникова
Специализация
Шпагатная растяжка
Общая растяжка
Функциональный тренинг
Stretching + силовой тренинг
Здоровая спина
Пилатес
Проведение персональных занятий
Составление плана тренировок
КМС по художественной гимнастике
Победительница всероссийских соревнований
Тренерский стаж: 3 года
Общая растяжка
Функциональный тренинг
Stretching + силовой тренинг
Здоровая спина
Пилатес
Проведение персональных занятий
Составление плана тренировок
КМС по художественной гимнастике
Победительница всероссийских соревнований
Тренерский стаж: 3 года
Образование
Факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности
Специальность: Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки): Физическая культура и дополнительное образование
Женский фитнесс (bodycoach school), Pilates mat 1, mat 2 (bodycoach school)
Коррекция сколиоза (Anatomy study), Оценка ОДА (Anatomy study), Коленный сустав (Anatomy study), вебинар "Умный фитнес, модуль 2" "Работа со стопой, коленным суставом и тбс"
Специальность: Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки): Физическая культура и дополнительное образование
Женский фитнесс (bodycoach school), Pilates mat 1, mat 2 (bodycoach school)
Коррекция сколиоза (Anatomy study), Оценка ОДА (Anatomy study), Коленный сустав (Anatomy study), вебинар "Умный фитнес, модуль 2" "Работа со стопой, коленным суставом и тбс"
Инструктор хатха-йога
Юлия Бухарова
Специализация
Работала в аювердической СПА клинике Южного Гоа совместно с доктором аюверды
Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды
Составление групповых и индивидуальных программ полного погружения в йогу
Состоит в Федерации Йоги России
18 лет занимается йогой и медитацией
Работала в аювердической СПА клинике Южного Гоа совместно с доктором аюверды
Получила духовное имя – ДжайаШрии даси
Проводит семинары и лекции по основам философии и практикам аюверды
Составление групповых и индивидуальных программ полного погружения в йогу
Состоит в Федерации Йоги России
18 лет занимается йогой и медитацией
Работала в аювердической СПА клинике Южного Гоа совместно с доктором аюверды
Получила духовное имя – ДжайаШрии даси
Образование
Получила образование в разных школах Индии
Тренер водных программ
Иван Исаев
Достижения
КМС по водному поло
Призёр чемпионата России
Победитель турнира памяти Фотина С. С. (2017 г., 2018 г., 2020 г.)
Серебряный призёр чемпионата HBA
Серебряный призёр чемпионата России по мини водному поло
Победитель Чемпионата России по мини-водному поло 2021
Победитель регулярного чемпионата НВА по водному поло 2021
Призёр чемпионата России
Победитель турнира памяти Фотина С. С. (2017 г., 2018 г., 2020 г.)
Серебряный призёр чемпионата HBA
Серебряный призёр чемпионата России по мини водному поло
Победитель Чемпионата России по мини-водному поло 2021
Победитель регулярного чемпионата НВА по водному поло 2021
Специализация
Грудничковое плавание от 3-х месяцев
Обучение технике плавания детей от 3-х лет
Обучение плаванию взрослых с нуля
Совершенствование спортивной техники плавания
Водное поло для взрослых и детей
Обучение технике плавания детей от 3-х лет
Обучение плаванию взрослых с нуля
Совершенствование спортивной техники плавания
Водное поло для взрослых и детей
Образование
Московский государственный университет технологий и управления им. К.Г. Разумовского, Москва
Опыт работы в фитнес-индустрии с 2018
Опыт работы в фитнес-индустрии с 2018
Мастер-тренер групповых и водных программ
Чулпан Махтарова
Специализация
Все направления аквааэробики
Aqua Flat
Работа с беременными в воде и на суше
Дыхательные практики
Функциональный тренинг
Занятия с малышами от 3-х месяцев
Танцевальные направления
Stretch
Реабилитация в воде и на суше
Опыт работы с 1997 года (25 лет)
Aqua Flat
Работа с беременными в воде и на суше
Дыхательные практики
Функциональный тренинг
Занятия с малышами от 3-х месяцев
Танцевальные направления
Stretch
Реабилитация в воде и на суше
Опыт работы с 1997 года (25 лет)
Образование
Высшее физкультурное образование
Сертификация инструктора по аквааэробике
Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию
Сертифицированный тренер групповых программ
Сертификация инструктора по аквааэробике
Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию
Сертифицированный тренер групповых программ
Мастер-тренер водных программ
Виктор Бандуков
Специализация
Грудничковое плавание
Обучение первичным навыкам плавания 0+
Индивидуальные и групповые занятия
Корректировка техники плавания
Первый разряд по плаванию
Подготовка женской сборной команды МГАФК к участию в соревнованиях
Неоднократный участник и призёр соревнований Москвы и Московской области
Член сборной МГАФК по плаванию
КМС по классическому и пляжному волейболу
Обучение первичным навыкам плавания 0+
Индивидуальные и групповые занятия
Корректировка техники плавания
Первый разряд по плаванию
Подготовка женской сборной команды МГАФК к участию в соревнованиях
Неоднократный участник и призёр соревнований Москвы и Московской области
Член сборной МГАФК по плаванию
КМС по классическому и пляжному волейболу
Образование
Московская государственная академия физической культуры, специальность - специалист по физической культуре и спорту, специализация - плавание (диплом с отличием)
Магистратура, направление - физическая культура
Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию
Магистратура, направление - физическая культура
Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию
Мастер-тренер водных программ
Константин Строганов
Специализация
Спортивная подготовка
Работа с техникой плавания
Групповые и индивидуальные занятия от 3-х лет
Обучение с нуля
Работа со страхами в воде
Мастер спорта по плаванию
Опыт работы в фитнес индустрии 15 лет
Работа с техникой плавания
Групповые и индивидуальные занятия от 3-х лет
Обучение с нуля
Работа со страхами в воде
Мастер спорта по плаванию
Опыт работы в фитнес индустрии 15 лет
Образование
Высшее
Диплом о профессиональной переподготовке ООО «БезопасностьПроф» по специальности «Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту»
Диплом о профессиональной переподготовке ООО «БезопасностьПроф» по специальности «Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту»
Элит-тренер водных программ
Юлия Судос
Должность
Руководитель департамента Бассейн
Специализация
Спортивное плавание, в т.ч. работа над техникой
Оздоровительное плавание
Грудничковое и детское плавание
Аквааэробика
Aqua Flat
МС по плаванию
Чемпионка России по плаванию
Многократный призёр соревнований по плаванию
Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию
Опыт тренерской работы с 2014 года
Оздоровительное плавание
Грудничковое и детское плавание
Аквааэробика
Aqua Flat
МС по плаванию
Чемпионка России по плаванию
Многократный призёр соревнований по плаванию
Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию
Опыт тренерской работы с 2014 года
Образование
Высшее образование по специальности «спортивный журналист»
Мастер-тренер водных программ
Александр Славин
Специализация
Подготовка и организация спортсменов для выступления в турнирах по плаванию
Обучение первичным навыкам плавания от 4-х лет
Группы и индивидуальная подготовка
Работа с дыханием
Реабилитационное плавание
Проработка опорно-двигательного аппарата в воде
МС по плаванию
Обучение первичным навыкам плавания от 4-х лет
Группы и индивидуальная подготовка
Работа с дыханием
Реабилитационное плавание
Проработка опорно-двигательного аппарата в воде
МС по плаванию
Образование
Институт повышения квалификации при ГЦОЛИФК, направление «Оздоровительные системы»
Сертифицированный йога-практик
Сертифицированный йога-практик
Тренер водных программ
Ирина Лукашова
Специализация
Обучение плаванию взрослых и детей старше 4 лет
Совершенствование спортивной техники плавания
Работа со страхом воды
Aquaflat (тренировки на плотах для детей и взрослых)
Коррекция фигуры
Аквааэробика
Занятия с беременными
Автор методики «Функционально-силовые тренировки в бассейне, как альтернатива залу» (занятия с оборудованием на плотах)
1 разряд по плаванию
Опыт работы в фитнес-индустрии с 2013 года
Совершенствование спортивной техники плавания
Работа со страхом воды
Aquaflat (тренировки на плотах для детей и взрослых)
Коррекция фигуры
Аквааэробика
Занятия с беременными
Автор методики «Функционально-силовые тренировки в бассейне, как альтернатива залу» (занятия с оборудованием на плотах)
1 разряд по плаванию
Опыт работы в фитнес-индустрии с 2013 года
Образование
Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова. Специализация «Практический психолог»
Московский институт психоанализа. Специализация «Психология и коучинг»
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения. «Эмоциональный интеллект детей»
Курсы повышения квалификации ЦиклON по триатлону
Участник международного фестиваля Russian Fitness Fair; форсайт-форума Global Fitness Evolution
Московский институт психоанализа. Специализация «Психология и коучинг»
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения. «Эмоциональный интеллект детей»
Курсы повышения квалификации ЦиклON по триатлону
Участник международного фестиваля Russian Fitness Fair; форсайт-форума Global Fitness Evolution
Мастер-тренер детских программ
Виталия Кнутова
Специализация
Antigraviti, гимнастика
акробатика
ОФП
аквааэробика
профилактика плоскостопия
стретчинг
здоровая спина
Pilates
Pilates ALLEGRO
12 лет работы в сфере фитнеса
Мастер спорта по художественной гимнастике
акробатика
ОФП
аквааэробика
профилактика плоскостопия
стретчинг
здоровая спина
Pilates
Pilates ALLEGRO
12 лет работы в сфере фитнеса
Мастер спорта по художественной гимнастике
Образование
Образование высшее.
Antigraviti Fundamental, Antigraviti Kids.
Antigraviti Fundamental, Antigraviti Kids.
Тренер детских программ
Евгения Мартынова
Специализация
Детская ритмика;
стретчинг;
тонус мышц;
улучшение моторики координации и баланса
формирование мотивации на достижение успеха
Участник и победитель международных соревнований по современным танцам.
"Участник и победитель международных соревнований по фигурному катанию,
Многократный победитель соревнований г.Москвы,
КМС по фигурному катанию,
Опыт работы детским фитнес-инструктором с 2016 г
стретчинг;
тонус мышц;
улучшение моторики координации и баланса
формирование мотивации на достижение успеха
Участник и победитель международных соревнований по современным танцам.
"Участник и победитель международных соревнований по фигурному катанию,
Многократный победитель соревнований г.Москвы,
КМС по фигурному катанию,
Опыт работы детским фитнес-инструктором с 2016 г
Образование
Профессиональная школа фитнес-тренеров "Профи-Фит" "Инструктор детского фитнеса" 2020
Тренер детских программ
Василий Волгушев
Специализация
Общая физическая подготовка
антигравити
обучение роликам, велосипеду, лыжам, конькам
обучение игровым видам спорта (футбол, большой теннис, регби)
Стаж работы в фитнесе 5 лет
антигравити
обучение роликам, велосипеду, лыжам, конькам
обучение игровым видам спорта (футбол, большой теннис, регби)
Стаж работы в фитнесе 5 лет
Образование
Образование высшее.
Antigravity fundamentals и antigravity kids 2018 год
Antigravity fundamentals и antigravity kids 2018 год
Персональный тренер детского фитнеса
Алиса Никитчук
Специализация
Прыжки с шестом
Уклон на оздоровительные направления
Специалист по работе с детьми с ограниченными возможностями
КМС по легкой атлетике
Уклон на оздоровительные направления
Специалист по работе с детьми с ограниченными возможностями
КМС по легкой атлетике
Образование
Выпускница МГУСИТ: педагог по адаптивной физической культуре
Студентка МГПУ: физическая реабилитация
Различные курсы: «Подвижные игры-как основы проведения детских занятий» от территории фитнеса
«Стопа и шаг»
«Миофасциальный релиз, МФР»
«Методика проведения коррекционные занятий»
«3D Stretching» от X-fit..
Студентка МГПУ: физическая реабилитация
Различные курсы: «Подвижные игры-как основы проведения детских занятий» от территории фитнеса
«Стопа и шаг»
«Миофасциальный релиз, МФР»
«Методика проведения коррекционные занятий»
«3D Stretching» от X-fit..
Тренер детского фитнеса
Алина Османова
Специализация
⁃ стретчинг
⁃ детская ритмика
⁃ современные танцы
Опыт работы с детьми: 8 лет
⁃ детская ритмика
⁃ современные танцы
Опыт работы с детьми: 8 лет
Образование
Бакалавриат по направлению «хореографическое искусство» Московский государственный институт культуры
Выпускница школы искусств «Веселая Карусель» 2017 г.,
участница форумов Парижской академии искусства,
победитель и участник международных зарубежных и Российских конкурсов
Выпускница школы искусств «Веселая Карусель» 2017 г.,
участница форумов Парижской академии искусства,
победитель и участник международных зарубежных и Российских конкурсов
Тренер детского фитнеса
Виктория Редько
Достижения
Мастер спорта по художественной гимнастике
Неоднократная победительница чемпионатов московской области в личном первенстве и групповых упражнениях
Участница чемпионата России в групповых упражнениях
Победитель и призёр международных соревнований
Чемпионка кубка России по воздушной гимнастике (кольцо).
Неоднократная победительница чемпионатов московской области в личном первенстве и групповых упражнениях
Участница чемпионата России в групповых упражнениях
Победитель и призёр международных соревнований
Чемпионка кубка России по воздушной гимнастике (кольцо).
Образование
Сертифицированный специалист в сфере детского фитнеса
Сертификат о повышении квалификации в аэройоге, гамак стрейчевый.
Сертификат о повышении квалификации в аэройоге, гамак стрейчевый.
Тренер по боксу
Максим Кравченко
Специализация
Бокс со взрослыми
Бокс с детьми
Групповые тренировки
Функциональный тренинг
Мастер Спорта по боксу
Победитель первенства Украины по боксу
Победитель международных турниров класса А
Участник Чемпионата Европы
Тренерский стаж: более 5 лет
Бокс с детьми
Групповые тренировки
Функциональный тренинг
Мастер Спорта по боксу
Победитель первенства Украины по боксу
Победитель международных турниров класса А
Участник Чемпионата Европы
Тренерский стаж: более 5 лет
Образование
Академия Физической Культуры и Спорта по специальности Тренер по боксу
Курс «Анатомия в фитнесе», Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Прошел подготовку по курсу «Оказание первой помощи»
Курс «Анатомия в фитнесе», Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Прошел подготовку по курсу «Оказание первой помощи»
Тренер по кикбоксингу / боксу
Руслан Шадыжев
Специализация
Кикбоксинг со взрослыми;
Кикбоксинг с детьми;
Бокс со взрослыми;
Бокс с детьми;
Функциональные тренировки
МС по кикбоксингу
КМС по боксу
Победитель Чемпионата и Первенства Юга России по кикбоксингу
Чемпион Южного Федерального Округа по кикбоксингу
Тренерский стаж: более 15 лет
Кикбоксинг с детьми;
Бокс со взрослыми;
Бокс с детьми;
Функциональные тренировки
МС по кикбоксингу
КМС по боксу
Победитель Чемпионата и Первенства Юга России по кикбоксингу
Чемпион Южного Федерального Округа по кикбоксингу
Тренерский стаж: более 15 лет
Образование
Тренер-преподаватель: Теория и методика тренерской деятельности по физической культуре и спорту
Курс «Анатомия в фитнесе», Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Прошел подготовку по курсу «Оказание первой помощи»
Курс «Анатомия в фитнесе», Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Прошел подготовку по курсу «Оказание первой помощи»
Тренер по боксу / тайскому боксу
Григорян Варужан
Специализация
Бокс со взрослыми
Групповые и персональные тренировки
Функциональный тренинг
КМС по боксу
Опыт работы в США и Таиланде
Тренерский стаж: более 20 лет
Групповые и персональные тренировки
Функциональный тренинг
КМС по боксу
Опыт работы в США и Таиланде
Тренерский стаж: более 20 лет
Образование
Среднее медицинское образование,
Прошел подготовку по курсу «Оказание первой помощи»
Прошел подготовку по курсу «Оказание первой помощи»
Тренер по боксу
Аслан Шадыжев
Достижения
МС по кикбоксингу
КМС по боксу
Победитель Кубка Мира
Чемпион Кубка Москвы
Призер Первенства России
КМС по боксу
Победитель Кубка Мира
Чемпион Кубка Москвы
Призер Первенства России
Специализация
Кикбоксинг со взрослыми;
Кикбоксинг с детьми;
Бокс со взрослыми;
Бокс с детьми.
Тренерский стаж:
Более 9 лет
Кикбоксинг с детьми;
Бокс со взрослыми;
Бокс с детьми.
Тренерский стаж:
Более 9 лет
Образование
Тренер-преподаватель: Теория и методика тренерской деятельности по физической культуре и спорту
Тренер по боксу
Федор Гуреев
Специализация
Бокс со взрослыми
Бокс с детьми
Групповые тренировки
Функциональный тренинг
МС по боксу
Действующий профессиональный боксер
Двукратный Чемпион Вооруженных сил РФ
Призер Чемпионата Мира среди военнослужащих
Победитель международных турниров
Победитель турниров класса А и Б
Тренерский стаж: более 5 лет
Бокс с детьми
Групповые тренировки
Функциональный тренинг
МС по боксу
Действующий профессиональный боксер
Двукратный Чемпион Вооруженных сил РФ
Призер Чемпионата Мира среди военнослужащих
Победитель международных турниров
Победитель турниров класса А и Б
Тренерский стаж: более 5 лет
Образование
Тренер-преподаватель
ГБПОУ КФКС «Спарта» Москомспорта
ГБПОУ КФКС «Спарта» Москомспорта
Индивидуальный подход к уровню
PRIORITY
Покупая клубную карту, вы становитесь членом клуба Hills со всеми возможностями и привилегиями. Абонемент в фитнес-клуб позволяет посещать тренажерный зал, бассейн, более 30 групповых программ, бассейн с подогревом на крыше, Боксерский клуб Rumble, финскую сауну. Полотенца и халаты в свободном доступе. Просторные раздевалки и душевые. Средства для гигиены. Профессиональные фены. Доступ по электронному браслету. Сейфовые ячейки. Удобная парковка у входа. Чтобы узнать стоимость фитнес-карты оформите заявку на обратный звонок наших менеджеров.
Клубная карта
2 персональные тренировки на выбор
3 взрослых гостевых визита
3 детских гостевых визита
2 фитнес тестирования
30 минут массаж
Экспресс уход лица
Мужская стрижка\ женская укладка
Хаммам
Маникюр
30 дней заморозки
-20% на первое посещение SPA
Подробнее
3 взрослых гостевых визита
3 детских гостевых визита
2 фитнес тестирования
30 минут массаж
Экспресс уход лица
Мужская стрижка\ женская укладка
Хаммам
Маникюр
30 дней заморозки
-20% на первое посещение SPA
Депозитная карта
50 персональных тренировок и 40 сеансов массажа (60 минут) / 100 персональных тренировок на выбор
1 массаж проблемной зоны длительностью 30 минут
Аренда малого шкафа к карте с доп. услугами
Бесплатная парковка 3 часа в день
2 персональные тренировки с тренером Клуба длительностью 60 минут
2 фитнес тестирования
3 взрослых гостевых визита
3 детских гостевых визита
Экспресс уход лицо
Мужская стрижка / женская укладка
Хаммам
Маникюр
30 дней заморозки
Подробнее
1 массаж проблемной зоны длительностью 30 минут
Аренда малого шкафа к карте с доп. услугами
Бесплатная парковка 3 часа в день
2 персональные тренировки с тренером Клуба длительностью 60 минут
2 фитнес тестирования
3 взрослых гостевых визита
3 детских гостевых визита
Экспресс уход лицо
Мужская стрижка / женская укладка
Хаммам
Маникюр
30 дней заморозки
Детский клуб
2 персональные тренировки с тренером клуба длительностью 60 минут
Первичный фитнес-тест
Повторный фитнес-тест
Подробнее
Первичный фитнес-тест
Повторный фитнес-тест
Боксерский клуб Rumble
Групповые тренировки по расписанию
1 стартовая персональная тренировка
1 фитнес-диагностика
3 гостевых визита в Hills
-10 % на первое посещение SPA
Подробнее
1 стартовая персональная тренировка
1 фитнес-диагностика
3 гостевых визита в Hills
-10 % на первое посещение SPA
Депозитная карта Rumble
Неограниченное посещение боксерского клуба
Групповые тренировки по расписанию
30 персональных тренировок
1 стартовая персональная тренировка
1 фитнес-диагностика
3 гостевых визита в Hills
-20 % на первое посещение SPA
Подробнее
Групповые тренировки по расписанию
30 персональных тренировок
1 стартовая персональная тренировка
1 фитнес-диагностика
3 гостевых визита в Hills
-20 % на первое посещение SPA