Абонементы
1 тренировка – 1500 рублей
Разовая групповая тренировка в сайкл студии для не членов фитнес-клуба Hills.
Для членов фитнес-клуба Hills посещение тренировок входит в клубную карту
Тренировки проходят по расписанию
8 тренировок – 10 800 рублей
Абонемент на 8 групповых тренировов в сайкл студии для не членов фитнес-клуба Hills
Для членов фитнес-клуба Hills посещение тренировок входит в клубную карту
Тренировки проходят по расписанию
Сайкл тренировка — это эффективный способ улучшить физическую форму и психоэмоциональное состояние, сочетая пользу для тела и разума
Это форма групповой кардионагрузки, проводимая на специальном stationary bike (статическом велосипеде). Занятия проходят под руководством инструктора и сопровождаются энергичной музыкой
Занятия длятся до 60 минут и включают в себя различные элементы, такие как разминка, интервальные нагрузки, восстановительные фазы и заминка
Участники могут самостоятельно регулировать интенсивность (сопротивление) на велосипеде, что позволяет адаптировать тренировку под свои физические возможности
Фото студии
Расписание
пн, 14
Cycle (с 16 лет)
10:00
Зал сайкла
Дмитрий. К
Количество доступных
мест: 13
Cycle10-14 лет
18:00
Зал сайкла
Василий. В
Количество доступных
мест: 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Дмитрий. К
Количество доступных
мест: 11
вт, 15
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 7
ср, 16
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 8
чт, 17
Cycle (с 16 лет)
09:00
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 10
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Дмитрий. К
Количество доступных
мест: 13
пт, 18
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 9
сб, 19
Cycle (с 16 лет)
11:00
Занятие отменено
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 12
вс, 20
пн, 21
Cycle (с 16 лет)
10:00
Зал сайкла
Дмитрий. К
Количество доступных
мест: 14
Cycle10-14 лет
18:00
Зал сайкла
Василий. В
Количество доступных
мест: 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Дмитрий. К
Количество доступных
мест: 14
вт, 22
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 12
ср, 23
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
чт, 24
Cycle (с 16 лет)
09:00
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 13
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Дмитрий. К
Количество доступных
мест: 15
пт, 25
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 14
сб, 26
Cycle (с 16 лет)
11:00
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 14
вс, 27
пн, 28
Cycle (с 16 лет)
10:00
Зал сайкла
Николай. К
Количество доступных
мест: 14
Cycle10-14 лет
18:00
Зал сайкла
Василий. В
Количество доступных
мест: 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Николай. К
Количество доступных
мест: 14
вт, 29
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
ср, 30
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
чт, 1
Cycle (с 16 лет)
09:00
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Дмитрий. К
Количество доступных
мест: 15
пт, 2
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 14
сб, 3
Cycle (с 16 лет)
11:00
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 14
вс, 4
пн, 5
Cycle (с 16 лет)
10:00
Зал сайкла
Николай. К
Количество доступных
мест: 14
Cycle10-14 лет
18:00
Зал сайкла
Василий. В
Количество доступных
мест: 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Николай. К
Количество доступных
мест: 14
вт, 6
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
ср, 7
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
чт, 8
Cycle (с 16 лет)
09:00
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Дмитрий. К
Количество доступных
мест: 15
пт, 9
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 14
сб, 10
Cycle (с 16 лет)
11:00
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 14
вс, 11
пн, 12
Cycle (с 16 лет)
10:00
Зал сайкла
Николай. К
Количество доступных
мест: 14
Cycle10-14 лет
18:00
Зал сайкла
Василий. В
Количество доступных
мест: 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Николай. К
Количество доступных
мест: 14
вт, 13
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
ср, 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
чт, 15
Cycle (с 16 лет)
09:00
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Дмитрий. К
Количество доступных
мест: 15
пт, 16
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 14
сб, 17
Cycle (с 16 лет)
11:00
Зал сайкла
Наталья. Б
Количество доступных
мест: 14
вс, 18
пн, 19
Cycle (с 16 лет)
10:00
Зал сайкла
Николай. К
Количество доступных
мест: 14
Cycle10-14 лет
18:00
Зал сайкла
Василий. В
Количество доступных
мест: 14
Cycle (с 16 лет)
19:00
Зал сайкла
Николай. К
Количество доступных
мест: 14
вт, 20
Cycle (с 16 лет)
10:10
Зал сайкла
Захар. Ш
Количество доступных
мест: 14
Начало занятия
Оплата
- Вид тренировки:
- Продолжительность:
- Возраст:
{"Бассейн":{"0":"Плавание дети 15-17 лет (большой бассейн)","3":"Aqua Flat (с 16 лет) $","4":"Swimming (с 16 лет)","7":"Мама и малыш","8":"Aqua Prenatal ","9":"Плавание дети 9-11 лет (большой бассейн)","10":"Aqua interval (с 16 лет)","13":"Aqua Power (с 16 лет)","15":"Дети плавание 3-4 года (детский бассейн)","16":"Aqua press (с 16 лет)","20":"Плавание дети 12-14 лет (большой бассейн)","21":"Дети плавание 5-6 лет (большой бассейн)","26":"Aqua Tabata (с 16 лет)","27":"Дети плавание 7-8 лет (большой бассейн)","38":"Aqua MIX (с 16 лет)","41":"Водное поло (с 16 лет)","42":"Aqua legs (с 16 лет)","51":"Aqua beginners (с 16 лет)","70":"Aqua Flat (c 16 лет)","77":"Школа плавания ГНП 5-8 лет (Группа начальной подготовки) $","106":"Водное поло ДЕТИ 10-15лет","107":"SYNCHRO SWIM (с 16 лет)","112":"Aqua Noodles (с 16 лет)","174":"Aqua Flat kids 6-14 лет $"},"Групповые":{"0":"Tabata (с 16 лет)","3":"Stretch (с 14 лет)","4":"Pilates (с 16 лет)","6":"Cycle (с 16 лет)","7":"Yoga (с 16 лет)","8":"Здоровая спина + stretch (c 14 лет)","11":"Дыхание Антистресс (с 14 лет)","12":"Core+Stretch (с 14 лет)","14":"Strip plastic (с 16 лет)","15":"Функциональная тренировка в тренажерном зале $ (c 16 лет)","16":"Пилатес на реформерах (по записи) $ (с 16 лет)","18":"3D ягодицы (с 14 лет)","19":"Jazz Funk (c 14 лет)","27":"Total body (с 16 лет)","28":"Здоровая спина (с 14 лет)","29":"Stretch&MFR (с 14 лет)","32":"Latina mix (с 14 лет)","34":"Школа шпагата (с 14 лет)","37":"Pump (с 16 лет)","40":"TRX $ (с 16 лет)","49":"Lady’s Style (с 14 лет)","56":"Бег Outdoor (с 16 лет)","59":"Pilates & MFR (с 16 лет)","62":"Women`s dance (с 16 лет)","64":"Prenatal","78":"Aerostretching $ (c 16 лет)","81":"Утренняя гимнастика \"Good morning\" (с 14 лет)","97":"Dance Stretch (с 14 лет)","99":"Танец живота (С 14 лет)","117":"High Heels $ (c 16 лет)","124":"МК Нейрорфитнес","126":"High Heels (c 16 лет)","147":"Functional (с 16 лет)","264":"Zumba"},"Детский клуб":{"0":"Cycle10-14 лет","1":"Пилатес на реформерах 12-14 лет","3":"Fit ball 8-10 лет.","4":"Йога 6-8 лет","5":"Творческая мастерская 6-8 лет","6":"Спортивный интерактив 3-5 лет","8":" Йога-Азбука 3-5 лет","9":"Ритмика 3-5 лет","10":"Fit ball 9-14","11":"Коррекция стоп и нарушения осанки 6-10 лет $","12":"Попрыгунчики 3-5 лет","13":"Школа воздушной гимнастики $ 6-12 лет","14":"Dance mix 9-11 лет","15":"Школа танцев 6-8 лет.$","18":"Настольный теннис 9-14","23":"Stretching 9-11 лет","29":"Гимнастика 5-8 лет","33":"Треккинг 9-14 лет.","38":"Functional 6-9 лет","39":"Funcional 6-8 лет","40":"Творческая мастерская 3-5 лет","41":"Лепка 3-5 лет.","42":"Здоровое тело 3-5 лет","43":"воздушная гимнастика 6-12лет$ (для начинающих)","44":"Гамак12-14 лет$","59":"Гамак 3-5 лет$","70":"Stretching 9-14 лет","72":"Акробатика 5-8 лет.","75":"Спортивные игры 3-5 лет","88":"Стихии природы 7-10","103":"Растяжка 3-5 лет","146":"Красивая осанка 3-5 лет","158":"Stretching 6-8 лет","159":"Акробатика Start 9-14 лет.","162":"Гимнастика 3-5 лет"},"Rumble":{"0":"Boxing (с 16 лет)","2":"Kickboxing Tabata (с 14 лет)","3":"Junior's Boxing 5-7 y.o. ОФП","4":"Muay Thai (с 16 лет)","5":"Junior's Boxing 8-11 y.o. ОФП","7":"Функциональный тренинг с подвесным оборудованием (с 16 лет) ","13":"Kickboxing (с 16 лет)","18":"Junior's Boxing 12-16 y.o. ОФП","29":"Women's Boxing"}}
Тренерский состав
Руководитель групповых программ/ Мастер-тренер
Дмитрий Котов
Достижения
Профессиональная танцевальная карьера
В течение 8 лет был солистом Ансамбля песни и пляски имени В. С. Локтева
Презентер Российских фитнес конвенций
Презентер и сертифицированный тренер программ LesMills (BodyPump, Body Combat, RPM)
В течение 8 лет был солистом Ансамбля песни и пляски имени В. С. Локтева
Презентер Российских фитнес конвенций
Презентер и сертифицированный тренер программ LesMills (BodyPump, Body Combat, RPM)
Специализация
Групповые программы преимущественно силовых направлений и направления Cycle
Персональные тренировки в тренажерном зале Специалист по функциональному тренингу
Тренерский стаж: с 2007 года
Персональные тренировки в тренажерном зале Специалист по функциональному тренингу
Тренерский стаж: с 2007 года
Образование
Высшее, РГУФК
Мастер-тренер групповых программ
Николай Климов
Достижения
Неоднократный призёр городских и республиканских соревнований(бег, волейбол, плавание, лыжи, бастекбол, футбол, шахматы, тяжелая атлетика)
6 место на чемпионате мира становая тяг
Участник и призер айренмэн
Участник и призер велосипедный спорт
Чемпион Москвы пляжный бодибилдинг
Тренер проекта Я худею НТВ
6 место на чемпионате мира становая тяг
Участник и призер айренмэн
Участник и призер велосипедный спорт
Чемпион Москвы пляжный бодибилдинг
Тренер проекта Я худею НТВ
Специализация
Бег(также подготовка спортсменов)
-Велосипед(также подготовка спортсменов)
Групповые тренировки, сайкл ,TRX, памп, стрейч, силовые и функциональные направления
Мастер тренер Technogym по работе с оборудованием для(кардио тренировок, силовых, функциональных тренировок)
Стаж работы с 2010 года.
-Велосипед(также подготовка спортсменов)
Групповые тренировки, сайкл ,TRX, памп, стрейч, силовые и функциональные направления
Мастер тренер Technogym по работе с оборудованием для(кардио тренировок, силовых, функциональных тренировок)
Стаж работы с 2010 года.
Образование
СПГТУГА ( инженер ГСМ )
Московский институт физической культуры и спорта (менеджер организаций)
Cертификат сайкл
Cертификат HIIT
Московский институт физической культуры и спорта (менеджер организаций)
Cертификат сайкл
Cертификат HIIT
Руководитель водных программ/Мастер-тренер водных программ/групповых программ
Захар Шкурлов
Достижения
Участник соревнований по триатлону Iron Star
Участник велогонок Gran Fondo
Презентер фитнес конвенции Russian Fitness Fair
Презентер фитнес конвенции MIOF
Участник велогонок Gran Fondo
Презентер фитнес конвенции Russian Fitness Fair
Презентер фитнес конвенции MIOF
Специализация
Сайклинг
Плавание
Бег
Подготовка к соревнованиям по триатлону
Корректировка всех стилей плавания
Обучение плаванию с нуля детей и взрослых
Групповые и персональные тренировки по аквааэробика
Функциональные тренировки
Тренерский стаж с 2016 года
Плавание
Бег
Подготовка к соревнованиям по триатлону
Корректировка всех стилей плавания
Обучение плаванию с нуля детей и взрослых
Групповые и персональные тренировки по аквааэробика
Функциональные тренировки
Тренерский стаж с 2016 года
Образование
- Московский Государственный Областной Университет (МГОУ), специальность - "Педагог по физической культуре"
- Сертифицированный тренер водных программ
- Сертифицированный инструктор ICG по сайклингу первого, второго и третьего уровня.
ICG CERTIFICATIN 1 , ICG CERTIFICATIN 2, ICG WATTRATE POWER 1, ICG COACH BY COLOR,
ICG MYRIDE + LIVE COACHING, ICG CONNECT
- Курсы FPA по специальности "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"
- Сертифицированный тренер водных программ
Мастер-тренер групповых программ
Наталья Берлева
Достижения
Участник фитнес конвенций
Постоянный участник самого крупного в России музыкального сайкл фестиваля “MCF”
Свободное владение английским, немецким языками
Тренерский стаж с 2020 года.
Постоянный участник самого крупного в России музыкального сайкл фестиваля “MCF”
Свободное владение английским, немецким языками
Тренерский стаж с 2020 года.
Специализация
Общая растяжка
Stretching + силовой тренинг
Функциональный тренинг
Cycle (вело тренировки)
Проведение групповых и персональных тренировок
Stretching + силовой тренинг
Функциональный тренинг
Cycle (вело тренировки)
Проведение групповых и персональных тренировок
Образование
Образование/сертификаты:
- Высшее: Московский Государственный Педагогический Университет
- Детская психология (второе образование)
- Дипломированный инструктор направления Сlassis Cycle, Soul Cycle
- Сертифицированный специалист по направлению «Групповые силовые программы»
- Высшее: Московский Государственный Педагогический Университет
- Детская психология (второе образование)
- Дипломированный инструктор направления Сlassis Cycle, Soul Cycle
- Сертифицированный специалист по направлению «Групповые силовые программы»
Москва, м.Раменки/Ломоносовкий проспект/метро Минская
ул. Минская 1гк9 (для проезда на территорию
необходимо оформить пропуск)
необходимо оформить пропуск)
Работаем с 7:00 до 23:00
По выходным с 8:00 до 22:00