Сайкл студия
Записаться на тренировку
Сайкл тренировка — это эффективный способ улучшить физическую форму и психоэмоциональное состояние, сочетая пользу для тела и разума
Это форма групповой кардионагрузки, проводимая на специальном stationary bike (статическом велосипеде). Занятия проходят под руководством инструктора и сопровождаются энергичной музыкой
Занятия длятся до 60 минут и включают в себя различные элементы, такие как разминка, интервальные нагрузки, восстановительные фазы и заминка
Участники могут самостоятельно регулировать интенсивность (сопротивление) на велосипеде, что позволяет адаптировать тренировку под свои физические возможности
Фото студии
Начало занятия
Оплата
- Вид тренировки:
- Продолжительность:
- Возраст:
{"Групповые":{"0":"ЖЕНСКИЕ ТАНЦЫ (WOMEN'S DANCE) (с 16 лет)","1":"МОДЕРН (с 16 лет)","2":"ИНЬ-ЙОГА (с 16 лет)","3":"ГВОЗДЕСТОЯНИЕ $ (с 16 лет)","4":"АНАХАТА (СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА) $ (с 18 лет)","7":"НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС $ (с 16 лет)","17":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ $ (c 16 лет)","31":"ЛАТИНО (с 14 лет)","32":"ЙОГА (с 16 лет)","33":"РАСТЯЖКА+МФР (с 14 лет)","34":"ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОЙ (PUMP) (с 16 лет)","35":"ПИЛАТЕС+МФР (с 16 лет)","36":"ЗДОРОВАЯ СПИНА (с 14 лет)","39":"СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО (TOTAL BODY) (с 16 лет)","41":"МК BODY MUSIC","43":"БАЛЕТ (BODY BALLET) (с 14 лет)","48":"РАСТЯЖКА (с 14 лет)","49":"ДЫХАНИЕ АНТИСТРЕСС (с 14 лет)","50":"ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ (с 14 лет)","51":"ЗУМБА (с 14 лет)","53":"КОР+РАСТЯЖКА (с 14 лет)","61":"ШКОЛА ШПАГАТА (с 14 лет)","65":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (c 16 лет)","82":"ПИЛАТЕС (с 16 лет)","126":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 (с 16 лет)","238":"ТАНЦЫ НА КАБЛУКАХ (HIGH HEELS) (c 16 лет)","239":"ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ","243":"TRX $ (с 16 лет)","247":"СТРИП ПЛАСТИКА (с 16 лет)","290":"ЖЕНСКАЯ ЙОГА (ДЫХАНИЕ И ЭНЕРГИЯ) $ (c 18 лет)","291":"ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРАХ (по записи) $ (с 16 лет)","304":"ТАНЕЦ ЖИВОТА (С 14 лет)","363":"САЙКЛ (CYCLE) (с 16 лет)"},"Детский клуб":{"0":"РАСТЯЖКА 9-14 лет","5":"НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 9-14","14":"ТРЕККИНГ 9-14 лет","23":"ТАНЦЫ (DANCE MIX) 9-11 лет","27":"ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ 3-5 лет","28":"КРАСИВАЯ ОСАНКА 3-5 лет","29":"ЙОГА 6-8 лет","30":"ЛЕПКА 3-5 лет","31":"ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ 6-8 лет","50":"АКРОБАТИКА 5-8 лет","51":"ШКОЛА ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКИ $ 6-12 лет","52":"ЗДОРОВОЕ ТЕЛО 3-5 лет","53":"ГИМНАСТИКА 5-9 лет","54":"ФИТБОЛ (FIT BALL) 6-8 лет","55":"ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 6-12 лет $ (для начинающих)","56":"КОРРЕКЦИЯ СТОП И НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ 6-10 лет $","57":"РАСТЯЖКА 9-11 лет","58":"ФИТБОЛ (FIT BALL) 10-12 лет","59":"ГАМАК 12-14 лет $","63":"ГАМАК 3-5 лет $","64":"КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА 9-11 лет","68":"ПОПРЫГУНЧИКИ 3-5 лет","70":"АКРОБАТИКА START 9-14 лет","71":"СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРАКТИВ 3-5 лет","72":"ШКОЛА ТАНЦЕВ 6-8 лет $","95":"ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 6-8 лет","110":"РИТМИКА 3-5 лет","111":"СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 3-5 лет","112":"ЙОГА-АЗБУКА 3-5 лет","162":"ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 10-14 лет","163":"СТИХИИ ПРИРОДЫ 7-10 лет","164":"ГИМНАСТИКА 3-5 лет","166":"ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКАL 6-9 лет","186":"ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРАХ 12-14 лет","191":"САЙКЛ (CYCLE) 10-14 лет"},"Outdoor":{"0":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ НА УЛИЦЕ (с 16 лет)","1":"ВЕЛОСИПЕД НА УЛИЦЕ (с 18 лет) ","2":"БЕГ+ОФП $ (с 16 лет)","4":"БЕГ НА УЛИЦЕ (с 16 лет)"},"Бокс":{"0":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ (с 16 лет) ","2":"Бокс 5-7 лет ОФП","3":"Бокс 12-16 лет ОФП","5":"Бокс (с 16 лет)","7":"Тайский бокс \"MUAY THAI\" (с 16 лет)","8":"Бокс 8-11 лет ОФП","10":"Кикбоксинг (с 16 лет)","30":"Женский бокс (с 16 лет)","32":"Скиппинг"},"Бассейн":{"0":"МАМА И МАЛЫШ $","1":"АКВА (AQUA MIX) (с 16 лет)","2":"АКВА для начинающих (с 16 лет)","3":"АКВА силовая тренировка (с 16 лет)","4":"АКВА тренировка на кор (с 16 лет)","5":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 5-6 лет (большой бассейн)","6":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 10-12 лет (большой бассейн)","7":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 15-17 лет (большой бассейн)","8":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 7-8 лет (большой бассейн)","9":"ПЛАВАНИЕ (с 16 лет)","10":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 3-4 года (детский бассейн)","11":"АКВА ПРО $ (с 16 лет)","12":"ПЛАВАНИЕ 9-12 лет продвинутая группа (PRO Swim) $","13":"АКВА тренировка для ног (с 16 лет)","14":"ВОДНОЕ ПОЛО (с 16 лет)","15":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 9-10 лет (большой бассейн)","16":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 13-14 лет (большой бассейн)","18":"АКВА интервальная тренировка (с 16 лет)","19":"АКВА табата (с 16 лет)","20":"АКВА тренировка на плотах (c 16 лет)","29":"ОФП (сухое плавание) дети 9-11 $","30":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 9 лет (большой бассейн)","32":"АКВА тренировка на пресс (с 16 лет)","33":"АКВА для беременных","34":"АКВА тренировка с нудлом (с 16 лет)","36":"СИНХРОННОЕ плавание (с 16 лет)","43":"АКВА тренировка на плотах для детей 6-9 лет","44":"АКВА тренировка на плотах для детей 10-14 лет","46":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 9-11 лет (большой бассейн) $","47":"БАЛАНС + ПЛАВАНИЕ $","74":"ВОДНОЕ ПОЛО ДЕТИ 10-15лет"}}
Тренерский состав
Координатор групповых программ/ Мастер-тренер
Дмитрий Котов
Специализация
Групповые и персональные тренировки
Функциональный тренинг
TRX
Силовой тренинг
Stretching
Cycle
Тренерский стаж: с 2007 года
Функциональный тренинг
TRX
Силовой тренинг
Stretching
Cycle
Тренерский стаж: с 2007 года
Образование
Высшее, РГУФК
Сертифицированный инструктор «ICG» по сайклингу первого, второго и третьего уровня
Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (World Class)
Сертифицированный инструктор «ICG» по сайклингу первого, второго и третьего уровня
Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (World Class)
Достижения
Профессиональная танцевальная карьера
В течение 8 лет был солистом Ансамбля песни и пляски имени В. С. Локтева
Презентер Российских фитнес конвенций
Презентер и сертифицированный тренер программ LesMills (BodyPump, Body Combat, RPM)
В течение 8 лет был солистом Ансамбля песни и пляски имени В. С. Локтева
Презентер Российских фитнес конвенций
Презентер и сертифицированный тренер программ LesMills (BodyPump, Body Combat, RPM)
Координатор водных программ/Мастер-тренер
Захар Шкурлов
Специализация
Плавание
Cycle
Бег
Обучение плаванию с нуля детей и взрослых
Корректировка техники плавания
Подготовка к соревнованиям по триатлону
Групповые и персональные тренировки
Функциональный тренинг
Аквааэробика
Тренерский стаж с 2016 года
Образование
Высшее. Московский Государственный Областной Университет (МГОУ), специальность – "Педагог по физической культуре»
Сертифицированный тренер водных программ (World Class)
Сертифицированный инструктор ICG по сайклингу первого, второго и третьего уровня
Курсы FPA по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Сертифицированный тренер водных программ (World Class)
Сертифицированный инструктор ICG по сайклингу первого, второго и третьего уровня
Курсы FPA по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Достижения
Участник соревнований по триатлону Iron Star
Участник велогонок Gran Fondo
Презентер фитнес конвенции Russian Fitness Fair
Презентер фитнес конвенции MIOF
Участник велогонок Gran Fondo
Презентер фитнес конвенции Russian Fitness Fair
Презентер фитнес конвенции MIOF
Мастер-тренер групповых программ
Наталья Берлева
Специализация
Групповые и персональные тренировки
Stretching
Функциональный тренинг
TRX
Cиловой тренинг
Cycle
Pilates mat
Pilates reformer
Тренерский стаж с 2020 года.
Stretching
Функциональный тренинг
TRX
Cиловой тренинг
Cycle
Pilates mat
Pilates reformer
Тренерский стаж с 2020 года.
Образование
Высшее: Московский Государственный Педагогический Университет
Детская психология (второе образование)
Дипломированный инструктор направления «Сlassis Cycle», «Soul Cycle», Школа классического сайкла Курсы И.С. Юдинцева, Курсы Emotional Cycle (Soul Cycle), Курсы Романа Солдатова (ROMANTICA)
Сертифицированный специалист по направлению «Групповые силовые программы» CROW SCHOOL А.В. Ворониной
Сертифицированный специалист по направлению «Подвесные системы» CROW SCHOOL А.В. Ворониной
Сертифицированный специалист по направлению «Stretching и Коррекция осанки» ZHD
Сертифицированный специалист по направлению «Женский тренинг» ZHD
Сертифицированный специалис по направлению пилатес на реформере «GATEWAY REFORMER», «Pilates Advanced»
«Биомеханика и функциональная анатомия силовых упражнений» (ZHD)
Детская психология (второе образование)
Дипломированный инструктор направления «Сlassis Cycle», «Soul Cycle», Школа классического сайкла Курсы И.С. Юдинцева, Курсы Emotional Cycle (Soul Cycle), Курсы Романа Солдатова (ROMANTICA)
Сертифицированный специалист по направлению «Групповые силовые программы» CROW SCHOOL А.В. Ворониной
Сертифицированный специалист по направлению «Подвесные системы» CROW SCHOOL А.В. Ворониной
Сертифицированный специалист по направлению «Stretching и Коррекция осанки» ZHD
Сертифицированный специалист по направлению «Женский тренинг» ZHD
Сертифицированный специалис по направлению пилатес на реформере «GATEWAY REFORMER», «Pilates Advanced»
«Биомеханика и функциональная анатомия силовых упражнений» (ZHD)
Достижения
Участник фитнес конвенций
Постоянный участник самого крупного в России музыкального сайкл фестиваля “MCF”
Постоянный участник самого крупного в России музыкального сайкл фестиваля “MCF”
Москва, м.Раменки/Ломоносовкий проспект/метро Минская
ул. Минская 1гк9
(для проезда на территорию необходимо оформить пропуск)
(для проезда на территорию необходимо оформить пропуск)
Работаем с 7:00 до 23:00
По выходным с 8:00 до 22:00


