Сайкл студия
Записаться на тренировку
Сайкл тренировка — это эффективный способ улучшить физическую форму и психоэмоциональное состояние, сочетая пользу для тела и разума
Это форма групповой кардионагрузки, проводимая на специальном stationary bike (статическом велосипеде). Занятия проходят под руководством инструктора и сопровождаются энергичной музыкой
Занятия длятся до 60 минут и включают в себя различные элементы, такие как разминка, интервальные нагрузки, восстановительные фазы и заминка
Участники могут самостоятельно регулировать интенсивность (сопротивление) на велосипеде, что позволяет адаптировать тренировку под свои физические возможности
Фото студии
Начало занятия
Оплата
- Вид тренировки:
- Продолжительность:
- Возраст:
{"Outdoor":{"0":"ПИЛАТЕС (Пилатес outdoor) (с 16 лет)","2":"ЙОГА (OUTDOOR) (с 16 лет)","16":"БЕГ+ОФП $ (с 16 лет)","21":"БЕГ НА УЛИЦЕ (с 16 лет)","23":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ НА УЛИЦЕ (с 16 лет)","38":"ВЕЛОСИПЕД НА УЛИЦЕ (с 18 лет) "},"Групповые":{"0":"ЖЕНСКИЕ ТАНЦЫ (WOMEN'S DANCE) (с 16 лет)","5":"НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС $ (с 16 лет)","9":"Эмошнл сайкл (Emotional Cycle)","10":"ИНТЕНСИВ \"ВИШУДХА\" $","11":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ $ (c 16 лет)","27":"ШКОЛА ШПАГАТА (с 14 лет)","28":"ЗДОРОВАЯ СПИНА (с 14 лет)","30":"ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОЙ (PUMP) (с 16 лет)","33":"ПИЛАТЕС+МФР (с 16 лет)","34":"РАСТЯЖКА (с 14 лет)","36":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 (с 16 лет)","37":"МОДЕРН (с 16 лет)","39":"ЙОГА (с 16 лет)","43":"ЛАТИНО (с 14 лет)","44":"ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ (с 14 лет)","46":"БАЛЕТ (BODY BALLET) (с 14 лет)","50":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (c 16 лет)","52":"ПИЛАТЕС (с 16 лет)","53":"РАСТЯЖКА+МФР (с 14 лет)","55":"СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО (TOTAL BODY) (с 16 лет)","70":"ДЫХАНИЕ АНТИСТРЕСС (с 14 лет)","72":"ЗУМБА (с 14 лет)","74":"КОР+РАСТЯЖКА (с 14 лет)","173":"ТАНЦЫ НА КАБЛУКАХ (HIGH HEELS) (c 16 лет)","227":"ЗДОРОВАЯ СПИНА + РАСТЯЖКА (c 14 лет)","249":"СТРИП ПЛАСТИКА (с 16 лет)","272":"ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ","301":"ТАНЕЦ ЖИВОТА (С 14 лет)","302":"ИНЬ-ЙОГА (с 16 лет)","304":"ГВОЗДЕСТОЯНИЕ $ (с 16 лет)","343":"ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРАХ (по записи) $ (с 16 лет)","388":"САЙКЛ (CYCLE) (с 16 лет)"},"Детский клуб":{"0":"РАСТЯЖКА 9-14 лет","5":"НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 9-14","15":"ТРЕККИНГ 9-14 лет","25":"ТАНЦЫ (DANCE MIX) 9-11 лет","30":"ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ 3-5 лет","31":"КРАСИВАЯ ОСАНКА 3-5 лет","32":"ЛЕПКА 3-5 лет","33":"ЙОГА 6-8 лет","34":"ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ 6-8 лет","56":"АКРОБАТИКА 5-8 лет","57":"ШКОЛА ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКИ $ 6-12 лет","58":"ЗДОРОВОЕ ТЕЛО 3-5 лет","59":"КОРРЕКЦИЯ СТОП И НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ 6-10 лет $","60":"ГАМАК 3-5 лет $","61":"ГИМНАСТИКА 5-9 лет","64":"ФИТБОЛ (FIT BALL) 9-14 лет","66":"ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 6-12 лет $ (для начинающих)","67":"РАСТЯЖКА 9-11 лет","68":"ФИТБОЛ (FIT BALL) 8-10 лет","69":"ГАМАК 12-14 лет $","70":"ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 6-8 лет","71":"ПОПРЫГУНЧИКИ 3-5 лет","73":"АКРОБАТИКА START 9-14 лет","74":"СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРАКТИВ 3-5 лет","75":"ШКОЛА ТАНЦЕВ 6-8 лет $","163":"ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКАL 6-9 лет","164":"ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 10-14 лет","165":"СТИХИИ ПРИРОДЫ 7-10 лет","166":"ЙОГА-АЗБУКА 3-5 лет","167":"ГИМНАСТИКА 3-5 лет","188":"ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРАХ 12-14 лет","194":"САЙКЛ (CYCLE) 10-14 лет"},"Бокс":{"0":"ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ $ (с 16 лет)","5":"Бокс (с 16 лет)","6":"Тайский бокс \"MUAY THAI\" (с 16 лет)","8":"Бокс 8-11 лет ОФП","9":"Кикбоксинг (с 16 лет)","10":"Бокс 12-16 лет ОФП","11":"Бокс 5-7 лет ОФП","22":"Женский бокс (с 16 лет)","24":"Скиппинг"},"Бассейн":{"0":"СИНХРОННОЕ плавание (с 16 лет)","1":"ПЛАВАНИЕ (с 16 лет)","2":"АКВА табата (с 16 лет)","3":"МАМА И МАЛЫШ $","4":"АКВА для беременных","5":"ПЛАВАНИЕ 9-12 лет продвинутая группа (PRO Swim) $","6":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 9-12 лет (большой бассейн)","12":"АКВА интервальная тренировка (с 16 лет)","13":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 14-17 лет (большой бассейн)","14":"АКВА (AQUA MIX) (с 16 лет)","17":"АКВА тренировка на плотах (c 16 лет)","18":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 10-13 лет (большой бассейн)","19":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 5-7 лет (большой бассейн)","20":"АКВА тренировка для ног (с 16 лет)","23":"АКВА тренировка на пресс (с 16 лет)","27":"АКВА тренировка на плотах для детей 6-9 лет","28":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 3-4 года (детский бассейн)","29":"АКВА тренировка на плотах для детей 10-14 лет","30":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 9-11 лет (большой бассейн) $","31":"ОФП (сухое плавание) дети 9-11 $","33":"АКВА силовая тренировка (с 16 лет)","34":"БАЛАНС + ПЛАВАНИЕ $","39":"АКВА тренировка на кор (с 16 лет)","40":"ПЛАВАНИЕ ДЕТИ 8-10 лет (большой бассейн)","44":"АКВА ПРО $ (с 16 лет)","47":"ВОДНОЕ ПОЛО (с 16 лет)","60":"ВОДНОЕ ПОЛО ДЕТИ 10-15лет","63":"АКВА тренировка с нудлом (с 16 лет)","81":"АКВА для начинающих (с 16 лет)"}}
Тренерский состав
Координатор групповых программ/ Мастер-тренер
Дмитрий Котов
Специализация
Групповые и персональные тренировки
Функциональный тренинг
TRX
Силовой тренинг
Stretching
Cycle
Тренерский стаж: с 2007 года
Функциональный тренинг
TRX
Силовой тренинг
Stretching
Cycle
Тренерский стаж: с 2007 года
Образование
Высшее, РГУФК
Сертифицированный инструктор «ICG» по сайклингу первого, второго и третьего уровня
Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (World Class)
Сертифицированный инструктор «ICG» по сайклингу первого, второго и третьего уровня
Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (World Class)
Достижения
Профессиональная танцевальная карьера
В течение 8 лет был солистом Ансамбля песни и пляски имени В. С. Локтева
Презентер Российских фитнес конвенций
Презентер и сертифицированный тренер программ LesMills (BodyPump, Body Combat, RPM)
В течение 8 лет был солистом Ансамбля песни и пляски имени В. С. Локтева
Презентер Российских фитнес конвенций
Презентер и сертифицированный тренер программ LesMills (BodyPump, Body Combat, RPM)
Мастер-тренер групповых программ
Николай Климов
Специализация
Групповые и персональные тренировки
Функциональный тренинг
TRX
Силовой тренинг
Stretching
Cycle
Беговые тренировки
Тренерский стаж с 2010 года
Функциональный тренинг
TRX
Силовой тренинг
Stretching
Cycle
Беговые тренировки
Тренерский стаж с 2010 года
Образование
Высшее. Московский институт физической культуры и спорта
СПГТУГА (инженер ГСМ)
Cертификат Cycle (ALLO Cycle)
Cертификат HIIT (Fitness express)
Сертификат инструктор тренажерного зала (АНО Образовательный Центр Академия фитнеса)
СПГТУГА (инженер ГСМ)
Cертификат Cycle (ALLO Cycle)
Cертификат HIIT (Fitness express)
Сертификат инструктор тренажерного зала (АНО Образовательный Центр Академия фитнеса)
Достижения
Неоднократный призёр городских и республиканских соревнований(бег, волейбол, плавание, лыжи, бастекбол, футбол, шахматы, тяжелая атлетика)
6 место на чемпионате мира становая тяг
Участник и призер соревнований по триатлону «Iron Man»
Участник и призер велогонок «La Strada» и «Grand Fondo»
Чемпион Москвы пляжному фитнесу
Тренер проекта Я худею НТВ
6 место на чемпионате мира становая тяг
Участник и призер соревнований по триатлону «Iron Man»
Участник и призер велогонок «La Strada» и «Grand Fondo»
Чемпион Москвы пляжному фитнесу
Тренер проекта Я худею НТВ
Координатор водных программ/Мастер-тренер
Захар Шкурлов
Специализация
Плавание
Cycle
Бег
Обучение плаванию с нуля детей и взрослых
Корректировка техники плавания
Подготовка к соревнованиям по триатлону
Групповые и персональные тренировки
Функциональный тренинг
Аквааэробика
Тренерский стаж с 2016 года
Образование
Высшее. Московский Государственный Областной Университет (МГОУ), специальность – "Педагог по физической культуре»
Сертифицированный тренер водных программ (World Class)
Сертифицированный инструктор ICG по сайклингу первого, второго и третьего уровня
Курсы FPA по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Сертифицированный тренер водных программ (World Class)
Сертифицированный инструктор ICG по сайклингу первого, второго и третьего уровня
Курсы FPA по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Достижения
Участник соревнований по триатлону Iron Star
Участник велогонок Gran Fondo
Презентер фитнес конвенции Russian Fitness Fair
Презентер фитнес конвенции MIOF
Участник велогонок Gran Fondo
Презентер фитнес конвенции Russian Fitness Fair
Презентер фитнес конвенции MIOF
Мастер-тренер групповых программ
Наталья Берлева
Специализация
Групповые и персональные тренировки
Stretching
Функциональный тренинг
TRX
Cиловой тренинг
Cycle
Pilates mat
Pilates reformer
Тренерский стаж с 2020 года.
Stretching
Функциональный тренинг
TRX
Cиловой тренинг
Cycle
Pilates mat
Pilates reformer
Тренерский стаж с 2020 года.
Образование
Высшее: Московский Государственный Педагогический Университет
Детская психология (второе образование)
Дипломированный инструктор направления «Сlassis Cycle», «Soul Cycle», Школа классического сайкла Курсы И.С. Юдинцева, Курсы Emotional Cycle (Soul Cycle), Курсы Романа Солдатова (ROMANTICA)
Сертифицированный специалист по направлению «Групповые силовые программы» CROW SCHOOL А.В. Ворониной
Сертифицированный специалист по направлению «Подвесные системы» CROW SCHOOL А.В. Ворониной
Сертифицированный специалист по направлению «Stretching и Коррекция осанки» ZHD
Сертифицированный специалист по направлению «Женский тренинг» ZHD
Сертифицированный специалис по направлению пилатес на реформере «GATEWAY REFORMER», «Pilates Advanced»
«Биомеханика и функциональная анатомия силовых упражнений» (ZHD)
Детская психология (второе образование)
Дипломированный инструктор направления «Сlassis Cycle», «Soul Cycle», Школа классического сайкла Курсы И.С. Юдинцева, Курсы Emotional Cycle (Soul Cycle), Курсы Романа Солдатова (ROMANTICA)
Сертифицированный специалист по направлению «Групповые силовые программы» CROW SCHOOL А.В. Ворониной
Сертифицированный специалист по направлению «Подвесные системы» CROW SCHOOL А.В. Ворониной
Сертифицированный специалист по направлению «Stretching и Коррекция осанки» ZHD
Сертифицированный специалист по направлению «Женский тренинг» ZHD
Сертифицированный специалис по направлению пилатес на реформере «GATEWAY REFORMER», «Pilates Advanced»
«Биомеханика и функциональная анатомия силовых упражнений» (ZHD)
Достижения
Участник фитнес конвенций
Постоянный участник самого крупного в России музыкального сайкл фестиваля “MCF”
Постоянный участник самого крупного в России музыкального сайкл фестиваля “MCF”
Москва, м.Раменки/Ломоносовкий проспект/метро Минская
ул. Минская 1гк9 (для проезда на территорию
необходимо оформить пропуск)
необходимо оформить пропуск)
Работаем с 7:00 до 23:00
По выходным с 8:00 до 22:00



